Jij bent je eigen muze
You are your own muse
“I am my own muse” — deze beroemde woorden van Frida Kahlo vormen het hart van My Muse. Je hoeft geen kunstenaar te zijn. Creativiteit is geen talent dat je wel of niet hebt — het is een manier van leven. Het is hoe je naar de wereld kijkt, hoe je problemen oplost, hoe je jezelf uitdrukt.
My Muse is een reeks van 10 creatieve workshops waarin je ontdekt dat jij je eigen bron van inspiratie, creativiteit en kracht bent. Geen externe validatie nodig. Geen vergelijking met anderen. Jij bent het onderwerp dat je het beste kent — en het onderwerp dat je wilt verbeteren.
Deze workshops gaan over authenticiteit, zelfontdekking en veerkracht. Over het omzetten van persoonlijke ervaringen — ook pijn en onzekerheid — in kracht en schoonheid. Over het schrijven van je eigen levensverhaal, in plaats van de muze te zijn in dat van iemand anders.
“I am my own muse” — these famous words by Frida Kahlo are the heart of My Muse. You don't need to be an artist. Creativity isn't a talent you either have or don't — it's a way of living. It's how you look at the world, how you solve problems, how you express yourself.
My Muse is a series of 10 creative workshops where you discover that you are your own source of inspiration, creativity and strength. No external validation needed. No comparison with others. You are the subject you know best — and the subject you want to better.
These workshops are about authenticity, self-discovery and resilience. About transforming personal experiences — including pain and uncertainty — into power and beauty. About writing your own life story, rather than being the muse in someone else's.
Voor wie?
Who is it for?
My Muse is voor iedereen die creativiteit wil omarmen als levenshouding.
My Muse is for anyone who wants to embrace creativity as a way of life.
- Vrouwen die hun eigen stem en verhaal willen (her)ontdekken
- Mensen die vastzitten in patronen en op zoek zijn naar nieuwe perspectieven
- Iedereen die denkt “ik ben niet creatief” — juist jij!
- Wie behoefte heeft aan zelfexpressie maar niet weet waar te beginnen
- Mensen die persoonlijke groei zoeken via creatieve ontdekking
- Wie veerkracht wil opbouwen en pijn wil omzetten in kracht
- Women who want to (re)discover their own voice and story
- People stuck in patterns, looking for new perspectives
- Anyone who thinks “I'm not creative” — especially you!
- Those who need self-expression but don't know where to start
- People seeking personal growth through creative exploration
- Anyone who wants to build resilience and turn pain into power
De 10 sessies
The 10 sessions
Elke sessie bouwt voort op de vorige en neemt je mee op een reis naar je eigen creativiteit.
Each session builds on the previous one, taking you on a journey to your own creativity.
Introductie & Intentie
Kennismaking, verwachtingen delen en je persoonlijke intentie voor de reis formuleren. Wat betekent “ik ben mijn eigen muze” voor jou?
De innerlijke criticus
Ontmoet je innerlijke criticus — en leer met haar om te gaan. Creatieve oefeningen om de stem die zegt “je bent niet goed genoeg” zachter te zetten.
Spelen & experimenteren
Terug naar de vrijheid van het kind dat speelt zonder oordeel. Materialen ontdekken, fouten omarmen en plezier herontdekken.
Je verhaal vertellen
Iedereen heeft een verhaal. Via woord, beeld of collage breng je jouw unieke levenservaring tot uitdrukking.
Kwetsbaarheid als kracht
Geïnspireerd door Frida's moed om pijn in kunst om te zetten. Wat gebeurt er als je kwetsbaarheid omarmt in plaats van verbergt?
Identiteit & zelfbeeld
Wie ben je als je alle rollen en verwachtingen loslaat? Een creatieve verkenning van je authentieke zelf.
Verbinding & inspiratie
Creativiteit bloeit in verbinding. Samen werken, elkaars werk waarderen en nieuwe inspiratie vinden in de groep.
Loslaten & transformatie
Wat wil je loslaten? Oude overtuigingen, angsten of beperkingen creatief transformeren tot iets nieuws en krachtigs.
Je eigen stem vinden
Na alle ontdekkingen: wat is jouw unieke creatieve stem? Een sessie gewijd aan het verdiepen van je persoonlijke stijl.
Viering & vooruit
Terugkijken op de reis, je groei vieren en een plan maken om creativiteit als levenshouding voort te zetten. Jij bent je eigen muze — nu en altijd.
Introduction & Intention
Getting to know each other, sharing expectations and formulating your personal intention. What does “I am my own muse” mean to you?
The Inner Critic
Meet your inner critic — and learn to deal with her. Creative exercises to quiet the voice that says “you're not good enough”.
Play & Experiment
Return to the freedom of a child who plays without judgment. Discover materials, embrace mistakes and rediscover joy.
Tell Your Story
Everyone has a story. Through words, images or collage, you express your unique life experience.
Vulnerability as Strength
Inspired by Frida's courage to transform pain into art. What happens when you embrace vulnerability instead of hiding it?
Identity & Self-image
Who are you when you let go of all roles and expectations? A creative exploration of your authentic self.
Connection & Inspiration
Creativity flourishes in connection. Working together, appreciating each other's work and finding new inspiration in the group.
Letting Go & Transformation
What do you want to release? Creatively transforming old beliefs, fears or limitations into something new and powerful.
Finding Your Voice
After all discoveries: what is your unique creative voice? A session dedicated to deepening your personal style.
Celebration & Moving Forward
Looking back on the journey, celebrating your growth and making a plan to continue creativity as a way of life. You are your own muse — now and always.
Waarom dit ertoe doet
Why this matters
De filosofie van My Muse rust op drie pijlers die Frida Kahlo belichaamde:
Authenticiteit — Jij bent de auteur van je eigen levensverhaal, niet de muze in dat van iemand anders.
Zelfontdekking — Richt je energie op groei en introspectie, in plaats van op externe validatie.
Veerkracht — Zet persoonlijke pijn, trauma of eenzaamheid om in kunst en kracht.
Creativiteit is niet voorbehouden aan kunstenaars. Het is een manier van in het leven staan. Of je nu kookt, een tuin aanlegt, een gesprek voert of een probleem oplost — je bent creatief. My Muse helpt je dit te zien, te voelen en te omarmen.
The philosophy of My Muse rests on three pillars that Frida Kahlo embodied:
Authenticity — You are the author of your own life story, not the muse in someone else's.
Self-Discovery — Focus your energy on growth and introspection, rather than seeking external validation.
Resilience — Transform personal pain, trauma or loneliness into art and power.
Creativity is not reserved for artists. It's a way of being in life. Whether you cook, tend a garden, have a conversation or solve a problem — you are creative. My Muse helps you see it, feel it and embrace it.
Praktische informatie
Practical information
10 sessies
Wekelijks, elke sessie duurt circa 2,5 uur. Ruimte voor verdieping en reflectie.
Kleine groepen
Maximaal 8 deelnemers voor persoonlijke aandacht en een veilige sfeer.
Geen ervaring nodig
Alle materialen worden voorzien. Je hoeft niets te “kunnen” — alleen open te staan.
Locatie
Een inspirerende, warme ruimte. Exacte locatie volgt bij inschrijving.
Investering
Inclusief alle materialen en een persoonlijk werkboek. Neem contact op voor tarieven.
Sfeer
Koffie, thee en een warme ontvangst. Een plek waar je jezelf mag zijn.
10 sessions
Weekly, each session lasts approximately 2.5 hours. Space for depth and reflection.
Small groups
Maximum 8 participants for personal attention and a safe atmosphere.
No experience needed
All materials are provided. You don't need to “be able to” — just be open.
Location
An inspiring, warm space. Exact location provided upon registration.
Investment
Includes all materials and a personal workbook. Contact us for pricing.
Atmosphere
Coffee, tea and a warm welcome. A place where you can be yourself.
Inspiratiebronnen
Sources of inspiration
- — “I am my own muse. I am the subject I know best. The subject I want to better.”
- — De kracht van kwetsbaarheid
- — The Artist's Way
- — Big Magic: Creative Living Beyond Fear
- — Steal Like an Artist
- — “I am my own muse. I am the subject I know best. The subject I want to better.”
- — The Power of Vulnerability
- — The Artist's Way
- — Big Magic: Creative Living Beyond Fear
- — Steal Like an Artist
Over Ruth
About Ruth
Ruth gelooft dat ieder mens creatief is — ook jij. Met jarenlange ervaring in het begeleiden van creatieve processen, weet zij als geen ander hoe je mensen kunt helpen hun eigen muze te ontdekken.
Haar aanpak is warm, persoonlijk en zonder oordeel. Ze creëert een veilige ruimte waar kwetsbaarheid welkom is en waar spelen, experimenteren en fouten maken de norm zijn. Niet het eindresultaat telt, maar het proces — en wie je wordt onderweg.
Geïnspireerd door Frida Kahlo's onverschrokken zelfexpressie, nodigt Ruth je uit om je eigen verhaal te vertellen, je eigen schoonheid te ontdekken en je eigen kracht te vieren.
Ruth believes that every person is creative — including you. With years of experience guiding creative processes, she knows how to help people discover their own muse.
Her approach is warm, personal and without judgment. She creates a safe space where vulnerability is welcome and where playing, experimenting and making mistakes are the norm. It's not the end result that matters, but the process — and who you become along the way.
Inspired by Frida Kahlo's fearless self-expression, Ruth invites you to tell your own story, discover your own beauty and celebrate your own strength.
Klaar om je eigen muze te ontmoeten?
Ready to meet your own muse?
Neem contact op voor meer informatie of om je aan te melden voor de volgende reeks.
Get in touch for more information or to sign up for the next series.